Kurus vs Gemuk

Orang Gemuk Hidup Lebih Lama, Kurus Berisiko Untuk Mati Lebih Cepat ...

Satu kaji selidik di sini mendakwa individu gemuk cenderung untuk hidup lebih lama berbanding mereka yang memiliki berat badan ideal. Namun, pakar-pakar di Amerika Syarikat (AS) dan Kanada yang menjalankan kaji selidik terhadap 11,300 orang dewasa selama 12 tahun itu tidak pasti mengapa perkara tersebut berlaku.

Kajian sama mendapati sepanjang tempoh itu, kelompok yang kurus cenderung menemui ajal lebih awal berbanding mereka dengan berat badan normal diikuti dengan kumpulan individu terlampau obes.

Menurut kajian tersebut yang turut diterbitkan di Jurnal Obesiti mendapati;

Mereka yang mempunyai BMI <18.5 mempunyai kadar 73% lebih tinggi risiko untuk mati.

Mereka yang mempunyai BMI > 35 mempunyai kadar 36% lebih tinggi risiko untuk mati.

Mereka yang diklasifikasikan sebagai obes dan mempunyai BMI BMI 30-34.9 mempunyai risiko kematian yang sama dengan risiko-risiko kematian yang lain.

Mereka yang mempunyai berat badan berlebihan dengan BMI 25-29.9 mempunyai kadar 17% lebih rendah risiko untuk mati.

Berdasarkan penemuan itu, para penyelidik berkenaan menyatakan berat atau indeks jisim badan (BMI) bukan penentu tentang keadaan dan tahap kesihatan seseorang. Walaupun tidak dapat mengaitkan pertambahan berat badan dengan kurangnya risiko kematian.

Namun, mereka ada membuat andaian bahawa orang yang terlalu kurus lebih terdedah kepada risiko penyakit berjangkit kerana kekurangan zat untuk membina sistem pertahanan badan yang baik.

Manakala, meskipun orang gemuk dan obes lebih terdedah kepada penyakit metabolisma, ia boleh dikawal dengan rawatan dan pengambilan ubat-ubatan moden yang ada sekarang.



Terlalu kurus seperti yang sering digambarkan oleh model-model dan aktres barat bukan sahaja tidak cantik, malah amat berbahaya pada kesihatan

Menurut mereka, seseorang yang memiliki berat berlebihan tetapi aktif bersenam lebih sihat berbanding mereka yang memiliki berat badan normal tetapi tidak aktif. Selain itu, terlalu kurus juga boleh melemahkan tahap ketahanan badan dan lebih mudah dijangkiti oleh wabak penyakit berjangkit.

Influenza H1N1

Virus Influenza



3 jenis iaitu A,B dan C. Boleh menjangkiti manusia. Jenis virus A paling berbahaya kerana boleh menjangkiti haiwan dan manusia. Virus Influenza A boleh menjalani mutasi ( perubahan genetik ) dan menghasilkan virus influenza jenis baru yang LEBIH BERBAHAYA. Ini akan mencetuskan epidemik dan pandemik influenza.

Virus influenza tersebar melalui :
- titisan cecair dari mulut dan hidung ketika bercakap/batuk/bersin
- terus masuk ke dalam badan melalui saluran pernafasan

Tanda-tanda :
-demam melebihi 38 C
-letih lesu yang sangat teruk
- hidung berair / berhingus yang sederhana hingga teruk
- batuk teruk yang tidak berkahak
- sakit tekak dari sederhana ke teruk
- bersin yang kerap
- sakit kepala yang sederhana hingga teruk
-penyebab virus influenza A,B atau C

RAWATAN ?

Malangnya, tiada rawatan yang khusus untuk influenza.

Jadi...........

- jaga kebersihan diri seperti cuci tangan dengan sabun dengan lebih kerap, buang tisu yang terpakai ke dalam tong sampah dan jangan lupa TUTUP TONG SAMPAH ya
- pakai penutup mulut dan hidung untuk mengelak jangkitan influenza
- ambil ubat demam seperti paracetamol jika demam dan sakit kepala
- minum air atau minuman suam jika sakit tekak atau batuk
- amalkan makan dan tidur yang seimbang serta cukup
- hindari stress kerana stress melemahkan sistem pertahanan badan
- hindari berada ditempat-tempat yang ramai pengunjung seperti shopping kompleks
- jika teruk, apa lagi....baik pergi HOSPITAL untuk rawatan lanjut

INGAT SEBELUM KENA.

jangkaan tsunami 2009

sign rempit

ALUMINIUM CHLORHYDRAAT DALAM DEODORANTS

Aluminium Chlorhydraat (AC), singkatan menjadi AC.
Mengapa bahagian ketiak adalah tempat dimana paling banyak perkembangan kanser payudara terjadi.
Penyebab utama untuk kanser payudara adalah kerana pemakaian produk2 ANTI-TRANSPIRANTEN (= anti keringat).
Kebanyakan produk yang ada dipasaran merupakan kombinasi dari anti-keringat dan deodorant.
Produk Deodorant sendiri tidak berbahaya. tlg periksa bahan2 apa saja yang tertera dikemasan produk2 deodorant anti-keringat anda dirumah! Bila mereka mengandung AC, SEGERA BUANGLAH,
Cuba menggunakan brand2 lain yang tidak mengandung bahan AC ini.
Alasannya adalah sederhana:
Hanya beberapa bahagian dari tubuh kita yang dapat mengeleminasi zat2
racun, iaitu bahagian belakang lutut, belakang kuping, diantara kaki dan
ketiak. Zat2 racun ini dikeluarkan dalam bentuk keringat.
Produk2 anti-keringat mencegah keringat keluar. Dengan menggunakan
deodorant anti-keringat, zat2 racun tadi tidak dpt dikeluarkan dari
dalam tubuh, melainkan tertumpu atau berkumpul di kelenjar getah bening dibawah
lengan. Asal kanser payudara kebanyakannya ditemui di bahagian atas payudara.
Laki2 tidak sepeka wanita terhadap jenis penyakit ini. Meskipun laki2
menggunakan produk2 anti-keringat, bahan2 produk ini biasanya tinggal
melekat dipermukaan ketiak dan tidak langsung masuk kedalam kulit.(kerana lelaki tidak mencukur bulu ketiak)
Kaum wanita yang telah mencukur bulu ketiak langsung menggunakan
produk anti-keringat lebih banyak risikonya, kerana luka2 kecil yg
mungkin terjadi akibat mencukur rambut ketiak tersebut, bahan2 kimia yang
ada dalam produk anti-keringat bisa lebih cepat masuk kedalam tubuh.

Kanser payudara kian hari mencapai jumlah yang kritikal.

panasnya hari ni

Pusat Akses dan pengunjungnya

Ini adalah antara pelawat-pelawat luar yang menggunakan kemudahan pusat akses di sekolah ini. Mereka datang dari sekolah rendah dan menengah sekitar melaka. Khidmat kepada komuniti setempat selalunya berlaku sewaktu program-program sekolah diadakan. Kupon khas diberi kepada mereka di mana mereka diberi masa 15 minit penggunaan secara PERCUMA.



Senyum dik, jangan tak senyum. Pelajar dari sekolah rendah



Pelajar dari sekolah menengah agama sultan muhammad.

Banner Pusat Akses

Inilah banner pusat akses yang telah menjadi bahan bukti berlakunya satu peristiwa bersejarah iaitu lawatan oleh angkasawan negara Malaysia ke MOZAC.

Aktiviti Gotong-royong

Pada 13 Februari,semua ahli jawatankuasa Pusat Akses telah bekerjasama membersihkan kawasan persekitaran. Kami telah membersihkan dan membaiki persekitaran kawasan kami. Kami telah menanam beberapa jenis pokok bunga di hadapan Pusat Akses. Hasil tananam ini akan dijaga dengan lebih baik agar dapat menyemarakan lagi semangat cinta akan alam sekitar. Nah, ini hasilnya sebelum dan selepas projek gotong royong kami tu.

SEBELUM



SELEPAS



GAMBAR KAMI SEDANG BERTUNGKUS LUMUS MENYIAPKAN PROJEK INI..fuh...berpoluh jugak le

Amalan seharian

UNTUK AMALAN KITA BERSAMA SUPAYA KITA SAMA-SAMA MENDAPAT KEREDHAAN ALLAH SWT.


"Au zubillah himinashsyaitan nirrajim ...

bismillahirrahmannirrahim"
Tafsirannya : Aku berlindung dengan Allah daripada syaitan yang direjam, dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Mengasihani.


Bacalah ayat ini sebelum anda memulakan apa-apa saja kerja kerana dengan bacaan ini akan keluarlah iblis dan syaitan yang berada didalam tubuh kita dan juga disekeliling kita, mereka akan berlari keluar umpama cacing kepanasan.


Sebelum anda masuk rumah, bacalah ayat diatas, kemudian bacalah surah

Al-Ikhlas (iaitu ayat: Qulhuwallahuahad.Allahussamad. Lam yalid walamyu-lad. walam yakul lahu kufuwanahad.) sebanyak3 kali. Masuklah rumahdengan kaki kanan dan dengan membacabismillah. Berilah salam kepadaanggota rumah dan sekiranya tiada orang dirumah
berilah salam kerana malaikat rumah akan menyahut.


Amalkanlah bersolat kerana salam pertama (ianya wajib) yang diucapkan pada akhir solat akan membantu kita menjawab persoalan kubur. Apabila malaikat memberi salam, seorang yang jarang bersolat akan sukar menjawab salam tersebut. Tetapi bagi mereka yang kerap bersolat,amalan daripada salam yang diucap diakhir solat akan menolongnya menjawab salam malaikat itu.


Sabda Rasulullah S.A.W yang bermaksud:
Barangsiapa membaca surah Al-Ikhlas sewaktu sakit sehingga dia meninggal dunia, maka dia tidak akan membusuk di dalam kuburnya, akan selamat dia dari kesempitan kuburnya dan para malaikat akan membawanya dengan sayap mereka melintasi titian siratul mustaqim lalu menuju ke syurga. (Demikian diterangkan dalam Tadzikaratul Qurthuby).

Rasulullah SAW pernah bertanya sebuah teka-teki kepada umatnya :
Siapakah antara kamu yang dapat khatam Qur'an dalam jangka masa dua-tiga minit?
Tiada seorang dari sahabatnya yang menjawab. Malah Saiyidina Umar telah mengatakan bahawa ianya mustahil untuk mengatam Qur'an dalam begitu cepat.


Kemudiannya Saiyyidina Ali mengangkat tangannya. Saiyidina Ummarbersuara kepada Saiyidina Ali bahawa Saiyidina Ali (yang sedang kecil pada waktu itu) tidak tahu apa yang dikatakannya itu. Lantas Saiyidina Ali membaca surah Al-Ikhlas tiga kali. Rasulullah SAW menjawab dengan mengatakan bahawa Saiyidina Ali betul.

Membaca surah Al-Ikhlas sekali ganjarannya sama dengan membaca 10 jus kitab Al Quran. Lalu dengan membaca surah Al-Ikhlas sebanyak tiga kali qatamlah Quran kerana ianya sama dengan membaca 30 jus Al-Quran.


Berkata Ibnu Abbas r.a. bahawa Rasulullah SAW telah bersabda: Ketika saya(Rasulullah SAW) israk ke langit, maka sayatelah melihat Arasy di atas 360,000 sendi dan jarak jauh antara satu sendi ke satu sendi ialah 300,000 tahun perjalanan. Pada tiap-tiap sendi itu terdapat padang sahara sebanyak 12,000 dan luasnya setiap satu padang sahara itu seluas dari timur hingga ke barat. Pada setiap padang sahara itu
terdapat 80,000 malaikat yang mana kesemuanya membaca surah Al-Ikhlas. Setelahmereka selesai membaca surah tersebut maka berkata mereka: WahaiTuhan kami, sesungguhnya pahala dari bacaan kami ini kami berikan kepada orang yang membaca surah Al-Ikhlas
baik ianya lelaki mahupun perempuan.


Sabda Rasulullah SAW lagi: Demi Allah yang jiwaku ditanganNya,sesungguhnya Qul Huwallahu Ahadu itu tertulis di sayap malaikat Jibrail a.s,Allahhus Somad itu tertulis di sayap malaikatMikail a.s, Lamyalid walam yuulad tertulis pada sayap malaikat Izrail a.s, Walamyakullahu kufuwan ahadu tertulis pada sayap malaikat Israfil a.s.


Nota:
Jika sekiranya kawan-kawan ingin mengumpul saham akhirat, sampaikanlah ilmu ini kepada kawan2 yang lain. Sepertimana sabda Rasulullah SAW 'Sampaikanlah pesananku walaupun satu ayat'.Sesungguhnya apabila matinya seseorang anak Adam itu, hanya 3 perkara yangakan dibawanya bersama :


1) Sedekah/amal jariahnya
2) Doa anak-anaknya yang soleh
3) Ilmu yang bermanfaat yang disampaikannya kepada orang lain.

siapa pantas

Syurga & neraka

Dalam satu kelas darjah satu,seorang ustaz bertanya kepada pelajarnya.. "kamu hendak ke mana?... syurga atau neraka?..siapa yang hendak ke syurga..angkat tangan... !!" maka semua pelajarnya pun mengangkat tangan kecuali seorang murid. Kemudian ustaz itu pun bertanya lagi,siapa hendak ke neraka?"... .. semua pelajar tidak mengangkat tangan termasuk seorang murid tadi... dengan kehairanan ustaz itu bertanya..bila saya tanya nak masuk syurga..awak tak angkat tangan..bila saya tanya nak ke neraka pun awak tak angkat tangan... .habis awak nak ke mana??". .Jawab murid itu.."saya tidak mahu pergi ke mana ustaz..bapa saya suruh saya datang sini belajar,dia pesan..jangan pergi kemana-mana,tunggu sampai dia jemput"... .

lawak

Pada suatu hari di sebuah Sekolah Rendah, ketika itu waktu rehat dan terlihat di halaman sekolah tersebut seorang pelajar sekolah darjah satu menangis dengan kuatnya. Lalu, bertanyalah salah seorang gurunya. Guru : "Kenapa menangis?" Anak : "Duit saya hilang sepuluh ringgit Cikgu" (jawabnya sambil menangis) Guru : "Sudahlah jangan menangis ye...nih Cikgu beri sepuluh ringgit." Namun pelajar tersebut menangis semakin kuat. Cikgu pun menjadi lebih hairan. Guru : "Aik... menangis semakin kuat? Kan Cikgu sudah ganti sepuluh ringgit." Anak : "Iya Cikgu...tapi kalau tadi duit saya tidak hilang,kan sekarang duit saya ada dua puluh ringgit." Guru : "??!!

may i borrow $25

A man came home from work late, tired and irritated, to find his 5-year old son waiting for him at the door. SON: 'Daddy, may I ask you a question?' DAD: 'Yeah sure, what it is?' replied the man. SON: 'Daddy, how much do you make an hour?' DAD: 'That's none of your business. Why do you ask such a thing?' the man said angrily. SON: 'I just want to know. Please tell me, how much do you make an hour?' DAD: 'If you must know, I make $50 an hour.' SON: 'Oh,' the little boy replied, with his head down. SON: 'Daddy, may I please borrow $25?' The father was furious, 'If the only reason you asked that is so you can borrow some money to buy a silly toy or some other nonsense, then you march yourself straight to your room and go to bed. Think about why you are being so selfish. I don't work hard everyday for such childish frivolities.' The little boy quietly went to his room and shut the door. The man sat down and started to get even angrier about the little boy's questions. How dare he ask such questions only to get some money? After about an hour or so, the man had calmed down , and started to think: Maybe there was something he really needed to buy with that $25.00 and he really didn't ask for money very often The man went to the door of the little boy's room and opened the door. 'Are you asleep, son?' He asked. 'No daddy, I'm awake,' replied the boy. 'I've been thinking, maybe I was too hard on you earlier' said the man. 'It's been a long day and I took out my aggravation on you. Here's the $25 you asked for.' The little boy sat straight up, smiling. 'Oh, thank you daddy!' he yelled. Then, reaching under his pillow he pulled out some crumpled up bills. The man saw that the boy already had money, started to get angry again. The little boy slowly counted out his money, and then looked up at his father. 'Why do you want more money if you already have some?' the father grumbled. 'Because I didn't have enough, but now I do,' the little boy replied. 'Daddy, I have $50 now. Can I buy an hour of your time? Please come home early tomorrow. I would like to have dinner with you.' The father was crushed. He put his arms around his little son, and he begged for his forgiveness. It's just a short reminder to all of you working so hard in life. We should not let time slip through our fingers without having spent some time with those who really matter to us, those close to our hearts. Do remember to share that $50 worth of your time with someone you love. If we die tomorrow, the company that we are working for could easily replace us in a matter of hours. But the family & friends we leave behind will feel the loss for the rest of their lives.

Peraturan Pusat Akses

Selamat Datang

Hari ini pusat akses memulakan aktiviti blogging untuk memudahkan penyampaian maklumat kegiatan pusat akses kepada warga sekolah.